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reprise fin aout début septembre

Bilan de cette reprise : depuis fin aout je me suis remis à l'entrainement. Après six mois d'entretien en footing j'ai repris le fractionné et finalement les séances passent pas trop mal ! Beaucoup de séances en côte, de sorties longues et pour terminer,...

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bugul noz

bugul noz

salut : samedi soir avait lieu le bugul noz au programme 37km bien étiréé soit 41km de pure bohneur sur les terres d'entrainement de Christophe malardé. endurance shop rennes était représenté par 2 coureurs : COANTIN Loic et moi même (fred) je suis parti...

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uttj par fred

uttj par fred

l'uttj (un tour en terre du jura) se déroulait le 09/10 juillet. avec un prépa plus que courte je me suis contenté de la première étape en mode peace and love ! 56km avec 3500m de d+ en 7h49. la vidéo qui va bien se trouve sur youtube : @plus fred

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Trail de Laignelet

Trail de Laignelet

Le 3 juillet, Séverine et David se sont rendus à LAignelet pour participer à un trail de 27KM. Séverine monte à nouveau sur le podium en prenant la 3ème place, David termine 7ème (3ème senior)

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