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Bienvenue sur le blog du magasin et du team endurance shop rennes / Atlas
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c'est par là que ça se passe :
salut
dimanche dernier, à saint nolff se disputait un trail de 30km. aligné sur la ligne aux cotés de david pasquiau, le luherne christophe et bien d'autres ... le coup de feu est donné. comme bien souvent sur cette course et sur ces distances là, ça part vite d'entrée de jeu ! 16 de moyenne au 5ème km. Je me retrouve 3ème seul avec un poursuivant pas loin à mes trousses. je décide de faire un alliance de circonstance avec ce dernier (vanoc christophe) car j'ai pas envie de faire ma course tout seul. je le laisse revenir et ensemble on fait le trou sur le 5ème. David et christophe sont devant et on ne cherche pas à y aller car on sait qu'on risque de se cramer !
la première portion est très jolie, vallonée, technique ... très sympa. 1ère bifurcation tout est ok, je suis la bonne route et décide d'accélérer un peu dans les portions techniques pour tester mon partenaire. le soufle se fait entendre de plus en plus et il décroche un chouilla. je décide de continuer à monter encore le train pour commencer à établir ma 3ème place. le trou se creuse je le pointe à plus d'1min30 dans les grandes lignes droites. je continue sur ma lancé car les sensations sont là.
ont retrouve la 1ère bifurcation et on se retrouve dans la foule du 15km !! arg j'aime pas ça du tout ! obligé tout les 2m de demander le passage ! ça use et dans l'effort même si ont essaye de s'apliquer sur la façon de demander , je suis certains que c'est perçu souvent comme indéliquat ! bref, rien à gagner à faire rejoindre les parcours comme là !
je continu ma route en doublant, un coup à gauche, un coup à droite et 7km plus tard, j'arrive sur la ligne d'arrivé ! je regarde ma montre et je n'ai que 26 au compteur !! étonné, je demande si c'est bien là l'arrivé du 30 ! ont me dit : oui, tu es premier !!!! étonné, je leur dis que ce n'est pas possible ! j'annonce ma distance et en fait après avoir rattrappé le 15 km, 500m plus loin on changeait de parcour avec un nouvelle bifurcation ! je dis qu' j'ai rien vu ! on me dis qu'il y avait quelqu'un ! pas quand je suis passé ! reponse de l'organisateur : ah ! mince on a déjà eu le même problème l'année dernière !! en fait c'est le même gars qui doit changer de bifurcation quand tous les coureurs du 30km sont passé !
moyen quand même ! bilan, je serais déclassé malgré le fair play du nouveau 3ème qui dis sur le podium que ce n'est pas censé être lui !
trail de nostang ce dimanche !
pour un coup (c'est très rare) je tente de doubler sur 7jours !
30km au programme. je sais que ça va vite ici aussi.
le départ est donnée à l'arrache, je suis entrain de pisser dans les buissons ! je prend déjà 40secondes dans la musette ! je ratrappe mon retard et me colle aux autres (groupe de 6) je digère mon départ rapide (pour avoir comblé le trou) et un premier concurant lance un premier pétard, je colle et me porte à sa hauteur (on est au 4ème km) premier pétard qui à dû prendre un peu l'eau car la seule chose qu'il a fait, c'est d"énerver" les autres ! du coup, ça attaque encore, on est a peine au 5ème ! je me colle derrière et là on se retrouve à 2 et demi ! le troisième tire déjà la langue ! le trou se creuse et on se retrouve vite à deux aux commandes. je décide d'être patient car j'ai quand même laché des cartouches la semaines dernière ! je suce la roue tranquillement (enfin à 15km/h) mais c'est plus fort que moi, je teste un coup mon adversaire-partenaire. j'accélère dans une partie technique et sent que ça decroche un peu ! je me donne 15' pour faire le trou ! 15' plus tard, (la moyenne a remonté de 0.2km/h) mais je vois que l'écart s'est stabilisé et ne grandi plus ! 15sec de différence c'est pas assez, je laisse revenir au train et décide d'attendre encore un peu. il me rejoint et m'annonce qu'il ne peu plus prendre de relais. ah, c'est bon a entendre ça ! on continue notre route à deux.
je suis devant et on arrive à 9km de l'arrivé. il me demande ce qu'il reste, et il passe devant ! il hausse l'allure, je m'accroche et le laisse faire. j'attend 4km et je décide de passer devant à l'intox et de relancer un coup plus fort. ça décroche enfin : ouf ! je relance pendant 2km le trou se fait et c'est bon ! la course est gagnée.
à l'arrivé : vous êtes licencié !: oui, ben vous allez être controlé (test antidopage !) grrr : je lui dis j'espère que se sera moins long qu'à gourin en 2009 !
et c'est partie ! premier jet 40ml ! il en faut 100 !! pff, et c'est partie pour 2h d'attente ! impossible de pisser ! tu parle : 700ml pour 2h de course, c'est du sirop concentré !
2l d'eau et 2 h plus tard ! on ne peu plus m'arrêté c'est partie pour 15 trajets au toillette, tous les papiers sont fait et go à la maison
une victoire, et même pas de podium, je suis partie tout était démonté et il ne restait plsu que les bénévoles !
@plus
fred
encore un après course gaché par un contrôle ! pas vu les potes à la fin, pas de podium ! bref, c'est chiant même si c'est nécessaire. enfin quoi que, il ferait mieux de contrôler sur les courses où il y a des primes et non les courses au saucisson !!!!
1er du 29.8 en 2h01
++
fred
Bilan de cette reprise :
depuis fin aout je me suis remis à l'entrainement. Après six mois d'entretien en footing j'ai repris le fractionné et finalement les séances passent pas trop mal ! Beaucoup de séances en côte, de sorties longues et pour terminer, la reprise en club après près de 10 ans d'arrêt !
Après le bugul noz en mode complètement à l'arrache, je termine les 41km en 3h41 à la 11ème place. Plutot content car sur un challenge salomon il y a toujours plus de monde !
Ensuite plouay où je m'en sort avec un victoire.
et dernièrement la course de geltel en nocturne et le relais de la forêt de camors.
Le trail de gestel s'est bien déroulé malgré la rapidité du parcours. 15km/h sur 25km de nuit c'est ce qu'on peux appeler un trail assez roulant !!!! j'arrive à prendre la deuxième place en abandonnant l'idée de finir en sprint les 100 derniers mètres.
Le relais de la fôrêt de camors avec une équipe de tueur ! Nous terminons à la 4ème place. Pour ma pomme, le relais de 10km s'est pas trop mal passé ! Ceci dis j'avais mis toutes les chances de mon côté ! 3H30 le mercredi et 4h30 le vendredi ! J'arrivais donc au top le dimanche :o)
reste cette semaine le trail de landevant (23km) avant le trail de fin de cycle (le 49km ++ du trail des trois vallées) le 23/10
voili voilou
@plus
fred
salut :
samedi soir avait lieu le bugul noz au programme 37km bien étiréé soit 41km de pure bohneur sur les terres d'entrainement de Christophe malardé.
endurance shop rennes était représenté par 2 coureurs :
COANTIN Loic et moi même (fred)
je suis parti assez vite après l'arrivé car j'ai été pris de nausée 5' après avoir passé la ligne ! coup de froid !? je n'ai donc pas eu de retour des sensations de loic.
perso, j'ai fais une belle course en gérant au top mon allure (peu être un peu trop car j'arrive assez frais) un peu de regret d'avoir laissé partir fred cantin au 25ème ! peur qu'il
n'envoie trop fort car j'ai eu peur de son niveau !
bilan : 11ème derrière un gros plateau.
41,3km en 3h41.
loic termine 16ème en 3h47
une superbe course, à recommander !
un parcours très bien dosé ! 10km pas trop difficile, 18km très difficile et la fin plus "facile" sauf qu'avec les km d'avant c'est difficile quand même !
des supers paysages et super chemin !!
@plus
fred
l'uttj (un tour en terre du jura) se déroulait le 09/10 juillet.
avec un prépa plus que courte je me suis contenté de la première étape en mode peace and love !
56km avec 3500m de d+ en 7h49.
la vidéo qui va bien se trouve sur youtube :
fred
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